Hieronta edistää verenkiertoa sekä tehostaa aineenvaihduntaa ja sillä saadaan apua moniin erilaisiin kehon ongelmiin. Hierontaan voit tulla lihaskireyksien, nivelongelmien tai vaikka vain rentoutumisen vuoksi. Myös päänsäryt, raajojen puutumiset tai tuki- ja liikuntaelinsairaudet voivat olla syy hakeutua hierontaan. Hieronnassa on hyvä käydä säännöllisesti noin kerran kuukaudessa, mutta pitkän tauon jälkeen kannattaa ottaa pidempi hoitosarja (esim.2-3krt peräkkäin) jotta ongelmiin saadaan apua. Hieronnassa käymisen tarve on kuitenkin yksilöllistä.
